?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Долго ли, коротко ли - наступает август, в там и горный сезон. В этом году их не сильно много намечено - Якутия, Азербайджан и Киргизия, но тем не менее...
Короче говоря, начал нагонять форму.

promo eugenph june 7, 2016 16:44 19
Buy for 10 tokens
Наверно, среди фауны ЦАР и Камеруна иланд лорда Дерби является одним из самых популярных, престижных и "иконных" трофеев. Лично мое отношение к данному трофею гораздо более спокойное, ну да и речь не обо мне :) - ибо каждый год именно за иландом приезжают клиенты, и собственно, наличие…

Comments

( 6 comments — Leave a comment )
(no subject) - angelsromanoff - Jul. 16th, 2016 10:03 am (UTC) - Expand
alaomon
Jul. 16th, 2016 10:12 am (UTC)
no pain, no game)))
alexbreeze
Jul. 16th, 2016 03:39 pm (UTC)
для гор в спортзале? оригинально
eugenph
Jul. 16th, 2016 04:19 pm (UTC)
Ну, а что оригинального-то? Я уже много лет так делаю.
alexbreeze
Jul. 16th, 2016 04:56 pm (UTC)
насколько понимаю в горах на подъём (горняшку не рассматриваем)люди дохнут из за не прокачанных межрёберных, диафрагмы и икроножных-как их можно прокачать в спортзале на дорожке я не особо понимаю, имхо лучше с грузом на 9-20 этаж бегать
eugenph
Jul. 16th, 2016 05:00 pm (UTC)
Ну, скажем так - я некоторый опыт горный имею (примерно так лет двадцать), посему и готовлюсь именно так, как привык. Кроме того, бегать с грузом по ступеням - для моих коленей сейчас нельзя, потому и подбираю адекватные заменители. Есть степпер и куча других вариантов.
я хотел бы заметить, что я не занимаюсь сейчас в зале набором мышечной массы - только прогрессирующее кардио, работа с коленями (подгружаю их постепенно) и сбрасываю лишний вес.
( 6 comments — Leave a comment )

Profile

eugenph
Евгений

Latest Month

June 2018
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Emile Ong