?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Гора - всегда гора

Последняя (в декабря 2015 года) поездка в Испанию не предполагала никаких трудностей. Горки маленькие, сложностьминимальная.
Оказалось   - что это совсем не так.

Начиналось все вполне благостно:

Как видите  - рельеф самый, что ни есть прогулочный. Я шел, и, если честно - посмеивался над "игрушечной" горкой.

Дальше стало немного веселее - ближе к вершинам и хребтам появились крупные блоки, между которыми передвигаться стало совсем не так комфортно (горы Гредоса сформированы вулканическими породами):


Ну, а закончилось все совсем хреново - в какой-то момент я почувствовал резкую боль вначале в левом, а затем и в правом коленном суставах. Настолько резкую, что идти вниз я мог со скоростью шагов пять в минуту. Кое-как, за несколько часов спустился к дороге и доковылял до машины.
Причина - до сей поры неясна. День отлежался и все-таки в Бесейте взял своего козла.


По возвращению в Москву сразу сделал МРТ - к счастью, мениски целы. В чем причина  - так и не понятно.
От зала спортивного меня отсранили на пару месяцев. Несколько дней назад попробовал немного загрузить ноги на тренажере - аналогичная хрень - больно спускаться по лестнице.
Короче, надо восстанавливаться (чем и планирую заняться после возвращения в Москву).
Друзья, конечно, ржут надо мной - пройти Кавказ и Камчатку и свалиться после Испании - просто нонсенс.

Тем не менее - резюме такое - гора всегда гора, даже если низкая и маленькая.


promo eugenph june 7, 2016 16:44 19
Buy for 10 tokens
Наверно, среди фауны ЦАР и Камеруна иланд лорда Дерби является одним из самых популярных, престижных и "иконных" трофеев. Лично мое отношение к данному трофею гораздо более спокойное, ну да и речь не обо мне :) - ибо каждый год именно за иландом приезжают клиенты, и собственно, наличие…

Comments

( 7 comments — Leave a comment )
waldliebhaber
Jan. 31st, 2016 05:47 pm (UTC)
Ох какие рОги))

У меня так товарищ в больницу на полгода загремел - щелкнуло, заболело, пришел к хирургу, повезли рэзат.
eugenph
Jan. 31st, 2016 06:01 pm (UTC)
Щелнуло- это, скорее всего, мениск. У меня ничего не щелкало, к счастью.
bambr1
Jan. 31st, 2016 05:54 pm (UTC)
далее надевай наколенники
совсем не обязательно вот эти, фото как направление идеи)
попробуй пока по чуть упражнение "альпинист", без отрыва чередуя с отжиманиями. у меня у самого проблемы коленями хронические - мне упражнение помогает. + взять доску/не интересную книгу в твёрдом переплёте, положить на пол, стать передней частью стоп( ноги вместе) и качаться на мысах.
eugenph
Jan. 31st, 2016 06:04 pm (UTC)
Брейсами я и так пользуюсь.
Приеду в Москву - наверно, первом делом попробую внутрисуставную инъекцию Остенила. Ну, и далее - посмотрим
trmpnghdghg
Jan. 31st, 2016 06:26 pm (UTC)
скорее всего связки. началось при движении вниз?
eugenph
Jan. 31st, 2016 06:42 pm (UTC)
Понятно. что если не мениск - то связки, благо их в колене хватает. Началось при лазании по блокам гранитным.
yellowman73
Jan. 31st, 2016 11:14 pm (UTC)
У меня так 3 года назад межпозвоночный диск вылез - вернее лез-то он наверное давно, но горы усугубили.
И тоже не сказать что высокие, до километра
( 7 comments — Leave a comment )

Profile

eugenph
Евгений

Latest Month

July 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Emile Ong